Đau lưng, Đau thần kinh tọa

Hội chứng cơ quả lê (cơ tháp)

Hội chứng cơ quả lê là một rối loạn thần kinh cơ xảy ra khi thần kinh toạ bị chèn ép hoặc bị kích thích mà nguyên nhân do sự co cứng của cơ quả lê, gây nên đau, cảm giác thắt chặt và tê bị ở vùng mông rồi lan xuống dưới chân theo đường đi của dây thần kinh toạ

CÁC BÀI TẬP

Các bài tập đau thần kinh tọa do hẹp ống sống

Đau thần kinh tọa do sự kích thích hoặc chèn ép rễ thần kinh do nguyên nhân hẹp ống sống, đây là tình trạng đường đi của rễ thần kinh bị hẹp hoặc bị thắt lại. Triệu chứng đặc trưng của tình trạng này là đau lan dọc theo đường đi của thần kinh tọa xuống chân trong khi đi bộ và đau chỉ giảm khi chúng ta ngồi xuống.

Video

Video bài tập lưng điều trị “Thoát vị đĩa đệm” (Bài 3: Duỗi tay và chân bên đối diện)

Bài tập điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng Bài 3 – Duỗi tay và chân bên đối diện Mục đích: Bài tập duỗi tay và chân bên đối diện có tác dụng làm tăng cường và vững các khối cơ vùng thắt lưng, khối cơ mặt sau đùi và cơ mông. […]

Video

Video bài tập lưng điều trị “Thoát vị đĩa đệm” (Bài 2: Ưỡn vùng lưng cao)

Mục đích: Bài tập ưỡn vùng lưng cao có tác dụng làm tăng cường và vững các khối cơ vùng thắt lưng. Bài tập được khuyên dùng cho một số bệnh lý sau: Thoát vị đĩa đệm Đau dây thần kinh tọa (do nguyên nhân thoát vị đĩa đệm) Mô tả bài tập Bắt đầu […]

Trượt đốt sống

Điều trị trượt đốt sống

TS.BS. Nguyễn Hoàng Long Điều trị bảo tồn đối với những trường hợp trượt đốt sống ở người trưởng thành thì cũng tương đồng với các trường hợp đau thắt lưng và/hoặc kèm với đau chân trong những trường hợp bệnh lý khác, chúng có thể gồm một hoặc kết hợp của nhiều phương pháp […]

Đau lưng

Đau lưng

TS.BS. Nguyễn Hoàng Long Đau lưng là một trong những lý do phổ biến nhất gây khó chịu cho bản thân và khiến chúng ta phải tự tìm cách điều trị hoặc đến bác sỹ khám. Người ta ước tính cứ 4 người trưởng thành thì có 3 người bị ảnh hưởng bởi đau lưng […]

Thoát vị đĩa đệm

Tổng quan về các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

TS.BS. Nguyễn Hoàng Long Thoát vị đĩa đệm đôi khi tự khỏi thông qua một quá trình của cơ thể được gọi là “tái hấp thu”. Điều này có nghĩa là các mảnh vỡ nhỏ của đĩa đệm trong một số trường hợp có thể được cơ thể hấp thu. Phần lớn các bệnh nhân […]

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm diễn ra như thế nào?

TS.BS. Nguyễn Hoàng Long Giải phẫu đĩa đệm bình thường của cột sống thắt lưng Chúng ta biết rằng cột sống thắt lưng có 5 đốt sống. Ở giữa các đốt sống này là đĩa đệm, giống như những chiếc gối có tác dụng giảm sóc. Phủ mặt ngoài, ở bên trên và bên dưới […]

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

TS.BS. Nguyễn Hoàng Long Một nguyên nhân phổ biến của đau lưng và đau chân là thoát vị đĩa đệm hoặc rách bao xơ đĩa đệm cột sống thắt lưng. Những triệu chứng của thoát vị đĩa đệm có thể gồm đau âm ỉ hoặc dữ dội, co cứng khối cơ cạnh cột sống, đau […]